Учёные рассказали, как стать умнее

Британские учёные рассказали о самом простом и доступном каждому из нас способе стать умнее, повысить свою работоспособность и улучшить интеллект.

Вся мудрость в воде

Все что нужно, это выпить всего один стакан чистой, негазированной воды, от этого мозговая деятельность повышается более, чем на полтора десятка процентов. Для того чтобы подтвердить свою теорию учёными был проведён простейший эксперимент, для участия в котором было приглашено несколько десятков женщин и мужчин, участвовали несколько десятков мужчин и женщин, которым было предложено выпить 200 граммовую бутылочку обычной питьевой воды перед завтраком. В итоге, люди, выпившие стакан воды, в течение дня демонстрировали большую работоспособность, усваивали и запоминали больше новой для них информации в отличие от тех, кто за завтраком остался без воды.

В результате этого простого эксперимента, исследователи пришли к выводу, что употребление даже такого небольшого количества воды способно уменьшить нагрузку на область мозга, отвечающую за обработку сигнала о недостатке влаги в организме.

Все мы из воды

В принципе, этот эксперимент ничего нового не показал, поскольку давно известно, что организму взрослого человека в сутки требуется по меньшей мере два дополнительных литра воды, без учёта той влаги, которую человек получает из пищи, в основном супов, из фруктов и овощей. Польза воды для нашего организма очевидна, достаточное её количество замедляет процесс старения всех органов на клеточном уровне, улучшает процесс регенерации клеток и стимулирует рост новых, другими словами помогает организму полноценно и правильно функционировать.

И пьём и обливаемся

Современные люди часто снимают стресс и усталость простой водой, вставая под контрастный душ или принимая ванны, посещают сауны и бани ради поднятия бодрости духа, балуют свои уставшие ноги тёплыми водяными ванночками, промывают водой носовые пазухи и полощут горло. Организм буквально требует воды после весёлых вечеринок с алкоголем, стараясь восстановить свой водный баланс.

Однако речь идёт об исключительно чисто и простой питьевой воде, вода с газами пользы организму не приносит, точно также, как и различная минеральная вода, которую стоит употреблять только в лечебных целях.

Пейте воду, становитесь умнее и здоровее!