//-->
Главная Новости Кургана Объявления Кургана Недвижимость Кургана Каталог Рассылка Карта сайта Обратная связь Город Курган Курс валюты
Курган и Курганская область
Поиск: 

Как побороть постновогоднюю депрессию

Как побороть постновогоднюю депрессию

Не для всех из нас пора новогодних праздников связана с весельем, у некоторых в это время года развиваются настоящие депрессивные настроения, с которыми необходимо бороться, и психологи рассказали, как исправить эмоциональный упадок сил.

Не для всех из нас пора новогодних праздников связана с весельем, у некоторых в это время года развиваются настоящие депрессивные настроения, с которыми необходимо бороться, и психологи рассказали, как исправить эмоциональный упадок сил.

Причина возникновения новогодней депрессии кроется в контрасте людей, подверженных депрессии с остальными людьми, их окружающими.

Если упадок сил и потерю хорошего настроения человек начал ощущать ещё до праздников, то вовремя их ему станет только хуже. В тот момент, когда все вокруг его начинают веселиться, желать друг другу «счастья/здоровья», у человека с депрессией настроение портится ещё больше, и он начинает ощущать свое несоответствие.

Как избавиться от постновогодней депрессии

Психологи рекомендуют признать и принять свои чувства и ощущения, а праздники проводить только так, как вам этого хочется, не поддаваться на уговоры людей, желающих вас «развеселить», утащить в гости и так далее. Однако, залезать под одеяло с головой то же не стоит, необходимо найти в себе силы помочь остальным с их делами, это поможет отвлечься.

Если уходящий год напоминает вам о потере любимого и близкого человека, то необходимо вспомнить его и ваши отношения только теплыми мыслями, можно сделать из этого даже традицию, если человек потерян безвозвратно.

Что-то новое

В новогодние праздники можно попробовать сделать в своей жизни что-то новенькое, что раньше вы ещё ни разу не делали, это позволит улучшить настроение и получить новые впечатления.

Если ничего из выше перечисленного вам не помогает, не стесняйтесь обращаться за квалифицированной помощью.

Психологи не рекомендуют пить спиртное из больших рюмок

Как правило, свою депрессию большинство «русских» людей привыкло запивать, психологи, естественно, не рекомендуют этого, но если всё же вы не видите иного способа справиться со своим плохим настроением, то «пейте из мелкой посуды».

Учёные из Кембриджского университета выяснили, что большая рюмка или бокал увеличивает риск неумеренного потребления алкогольных напитков. Специалисты, чтобы выяснить это, на протяжении 16 недель проводили эксперимент в питейном заведении для участия в котором пригласили три сотни человек. Участники эксперимента, пьющие из больших фужеров и рюмок, быстрее теряли контроль над собой, и больше выпивали спиртного, люди же, пьющие из «мелкой посуды» дольше были в нормальном состоянии и в общей сложности выпивали меньше алкоголя, а к концу вечера были практически «в трезвом уме».

+  -   
Опубликовано: 08.01.16 | Просмотров: 915

Прежде чем использовать материал с данного сайта прочтите Лицензионное соглашение.

Рекомендуем
Последние комментарии - 2
Страниц : 1
Добавить комментарий
Ваше имя:
Заголовок:
 Обновить изображение:  
Потверждающий код:  

Ближайшие события
07.11.2017: День согласия и примирения
15.11.2017: Всероссийский День Призывника
17.11.2017: Международный день студентов
18.11.2017: День Отказа от Курения
 
 
Direct
Яндекс.Директ
Разделы сайта
Новости Кургана
Хроники
В Зауралье водитель сбил пешехода прямо на остановке25.02.11 19:33
www.kurgan.ru">В Зауралье водитель сбил пешехода прямо на остановке
21 февраля в пожаре, который произошел в Частоозерском районе, погиб человек.25.02.11 19:33
www.kurgan.ru">21 февраля в пожаре, который произошел в Частоозерском районе, погиб человек.
Двоим курганцам грозит пожизненное лишение свободы25.02.11 19:26
Двоим курганцам грозит пожизненное лишение свободы
В Кургане обнаружено тело 60-летнего мужчины26.01.11 19:11
В Кургане обнаружено тело 60-летнего мужчины
В Кургане под колеса автомобиля попала 11-летняя девочка26.01.11 19:04
В Кургане под колеса автомобиля попала 11-летняя девочка
Гуманный душегуб 26.01.11 18:59
Гуманный душегуб
Хотел прокатиться- но попал на деньги27.08.08 14:18
Хотел прокатиться- но попал на деньги
Трасса 27.08.08 14:14
Трасса "Байкал" унесла две жизни
Из-за него пострадали невинные люди27.08.08 13:21
Из-за него пострадали невинные люди
Сбив пешехода он скрылся с ДТП25.08.08 20:18
Сбив пешехода он скрылся с ДТП
Навигация
Рисунок Главная Рисунок

Галерея

Рисунок Новости Рисунок ТВ
Рисунок Статьи Рисунок Хроники
Рисунок Каталог
Рисунок Курс валюты Рисунок Гороскоп
Рисунок Опросы Рисунок Объявления
Рисунок Недвижимость Рисунок Рассылка
Рисунок

Курган

Рисунок
Рисунок Правила Рисунок Погода
Рисунок Услуги Рисунок Связь
 
Курс валюты
$ = 57.5118 руб.  = 67.8927 руб.
 
Ваш гороскоп
 
Прогноз погоды
Вечером: -1.. -3 °Cоблачно без осадков
Ночью: -3.. -5 °Cоблачно без осадков
Утром: -4.. -6 °Cясно без осадков
Днем: +1.. +3 °Cпасмурно без осадков
Атм. давление: 757 мм
Влажность воздуха: 75 %
 
Календарь
« Окт.2017
Пн.Вт.Ср.Чт.Пт.Сб.Вс.
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     
 
Наш опрос
Активных опросов на данный момент нет.
 
Фото архив
thumb_1.jpg
thumb_1.jpg
 
Рассылка
Ваше имя:
E-Mail:
Формат:

 
Главная Новости Кургана Объявления Кургана Недвижимость Кургана Каталог Рассылка Карта сайта Обратная связь Город Курган Курс валюты